Cách phòng ngừa răng ố vàng

Răng ố vàng là nguyên nhân chính khiến bạn mất đi sự tự tin khi giao tiếp, ảnh hưởng đến kết quả công việc và chất lượng cuộc sống. Có nhiều nguyên nhân khiến răng bị xỉn màu, từ đó cách tốt nhất tránh bị bĩ xỉn màu là chúng ta nên có kế hoạch phòng ngừa hiệu quả. Chia sẽ cho bạn một số thông tin hữu ích về những cách phòng ngừa răng ố vàng hiệu quả.

Đánh răng hằng ngày là biện pháp chăm sóc răng tốt nhất

Các cách phòng ngừa hiệu quả răng bị ố vàng:

+ Có chế độ chăm sóc răng miệng hằng ngày thật tốt: tối thiểu đánh răng 2 lần / ngày, vào buổi sáng và tối trước khi đi ngủ.

+ Dùng chỉ nha khoa thay cho tăm xỉa răng để lấy sạch mảng bám trên kẽ răng.

+ Sử dụng nước súc miệng và kem đánh răng có công dụng làm trắng răng phù hợp.

 + Sử dụng các thực phẩm có hàm lượng chất xơ cao để hỗ trợ làm trắng răng gồm: táo, cần tây, cà rốt…(làm trắng răng và kích thích quá trình tăng tiết nước bọt).

+ Hạn chế ăn những thực phẩm và những đồ uống làm xỉn màu răng như: các loại nước sốt đậm, hoa quả mọng, đồ ngọt, rượu, cà phê, trà, thuốc lá…

+ Khám răng định kỳ 6 tháng/lần, lấy cao răng và kịp thời phát hiện những bất thường của răng miệng..

     Đây chính là giải pháp, cách phòng ngừa răng ố vàng tốt nhất, dễ dàng nhất. Tuy nhiên dù đã chăm sóc cẩn thận và tỉ mỉ mà răng vẫn bị xỉn màu thì nên đến trung tâm nha khoa khám và tìm ra nguyên nhân để có biện pháp điều trị tẩy trắng răng hiệu quả nhất.